Producten / gratis tips voorbereiding bevalling

  1. Schrijf een geboorteplan.
  2. Vindt een zwangerschapscursus die bij je past. Tip! www.wonderbaar.com
  3. Perineum olie. Smeer je peririum een paar keer per dag goed in. Begin hier ruim voor de bevalling al mee.
  4. Dianatal geboortegel. Eigenlijk is het vrij logisch, alles gaat makkelijker met glijmiddel en verkleint het onnodige schade. Het is ontwikkeld door gynacologen in Zwitserland en wordt daar standaard in het ziekenhuis gebruikt. Alleen verkrijgbaar via uw apotheek. Bestel dit tijdig het liefst 2 a 3 maanden voor de bevalling. Bespreek dit met je verloskundige. Kijk ook eens op www.dianatal-geboortegel.nl
  5. Zorg dat je meerdere cooling packs, die smal en flexibel zijn in de vriezer hebt klaarliggen. De hoes die je daar omheen doet, kun je als beste voor gebruik even verhitten door te strijken zodat deze extra steriel is. Coolings packs kun je ook zelf maken door kraamverband goed nat te maken en in te vriezen. En hoewel het in je kraampakket zit, heb je er vaak niet genoeg van. Het is handig om extra kraamverband thuis te hebben liggen.
  6. Wat ook erg fijn is om een verdovende crème voor de intieme zone in huis te hebben of in je ziekenhuis tas om mee te nemen. Bijvoorbeeld Emla crème maar er zijn meerdere soorten verkrijgbaar. Vraag om een recept bij je huisarts. lees ruim van te voren de bijsluiter of er geen bestanddelen in zitten waar je allergisch op zou kunnen reageren.
  7. Voor na de bevalling lekkere zachte, comfortabele broeken, kleding waarin jij je prettig voelt.
  8. Misschien heb je hem niet nodig maar het is wel zo prettig als je hem in huis hebt. Een Zwembadring zodat je zacht kunt zitten.